Привличане на приятели дори ако се чувствате срамежливи или социално неудобни Вие сте срамежлив и самосъзнателен в социални ситуации? Чувствате ли се изолирани и самотни, но не сте сигурни как да се свържете с другите? Може да се почувствате, че сте единственият, но истината е, че много хора се борят със срамежливостта и социалната несигурност.

Прочетете Повече

Признаване на домашното насилие срещу мъжете и получаване на помощ Злоупотребата с мъже се случва много по-често, отколкото бихте могли да очаквате - както в хетеросексуалните, така и в еднополовите връзки. Както и при домашното насилие срещу жени, то може да приеме формата на физическо насилие, емоционално, словесно или сексуално насилие или други средства, които партньорът може да използва, за да се опита да ви контролира.

Прочетете Повече

Признаване на признаците на злоупотреба и получаване на помощ Домашното насилие и злоупотреба могат да се случат на всеки, но проблемът често се пренебрегва, извинява се или се отрича. Злоупотребата не дискриминира. Тя засяга жертви от всякаква възраст, пол или икономическо положение. Това е особено вярно, когато злоупотребата е психологическа, а не физическа.

Прочетете Повече

Как да се придвижваме в нови отношения и да намерим трайна любов? Трудно ли ви е да срещнете правилния човек? Когато имате проблеми с намирането на любовна връзка, е твърде лесно да се обезсърчите или да влезете в разрушителните митове за запознанствата и връзките.

Прочетете Повече

Помощ за насилвани и измъчвани жени преди и след като излезете Излизането от насилствена или насилствена връзка не е лесно. Може би все още се надявате, че вашата ситуация ще се промени или се страхувате от това как вашият партньор ще реагира, ако открие, че се опитвате да напуснете. Каквито и да са причините, вероятно се чувствате в капан и безпомощни.

Прочетете Повече

Четене на езика на тялото и подобряване на вашите невербални умения Докато ключът към успеха както в личните, така и в професионалните взаимоотношения се крие в способността ви да общувате добре, то не думите, които използвате, а вашите невербални знаци или “език на тялото”, които говорят най-силно. Вашите изражения на лицето, жестове, поза, тон на гласа и нивото на контакт с очите са мощни средства за комуникация.

Прочетете Повече

Съвети за срещи с хора и осъществяване на значими връзки Приятелствата имат огромно влияние върху вашето здраве и щастие. Добрите приятели облекчават стреса, осигуряват комфорт и радост, предотвратяват самотата и изолацията и дори укрепват вашето физическо здраве. Но близки приятелства не се случват просто. Много от нас се борят да се срещнат с хора и да развиват качествени връзки.

Прочетете Повече

Изграждане на удовлетворяващи взаимоотношения, които са последни Здрави, сигурни романтични отношения могат да служат като постоянен източник на подкрепа и щастие в живота. Тя може да засили всички аспекти на вашето благополучие, от вашето физическо и психическо здраве до вашата работа и връзки с другите. Въпреки това, връзката, която не подкрепя, може да бъде огромен източник на емоция.

Прочетете Повече

Съвети за срещи с хора и осъществяване на значими връзки Приятелствата имат огромно влияние върху вашето здраве и щастие. Добрите приятели облекчават стреса, осигуряват комфорт и радост, предотвратяват самотата и изолацията и дори укрепват вашето физическо здраве. Но близки приятелства не се случват просто. Много от нас се борят да се срещнат с хора и да развиват качествени връзки.

Прочетете Повече

Използването на смях за укрепване на връзките и разрешаване на разногласията Всички сме чували, че смехът е най-доброто лекарство и е вярно. Смехът облекчава стреса, повишава настроението и ви прави по-устойчиви. Но също така е добре за вашите взаимоотношения. Смехът сближава хората, създава интимност и служи като мощен инструмент за управление на конфликтите и намаляване на напрежението, когато емоциите са високи.

Прочетете Повече

Как да се придвижваме в нови отношения и да намерим трайна любов? Трудно ли ви е да срещнете правилния човек? Когато имате проблеми с намирането на любовна връзка, е твърде лесно да се обезсърчите или да влезете в разрушителните митове за запознанствата и връзките.

Прочетете Повече

Привличане на приятели дори ако се чувствате срамежливи или социално неудобни Вие сте срамежлив и самосъзнателен в социални ситуации? Чувствате ли се изолирани и самотни, но не сте сигурни как да се свържете с другите? Може да се почувствате, че сте единственият, но истината е, че много хора се борят със срамежливостта и социалната несигурност.

Прочетете Повече

Съвети и техники за получаване на гняв под контрол Гневът е нормална, здравословна емоция. Но това е нездравословно, когато непрекъснато се разпалва или излиза извън контрол. Хроничен, експлозивен гняв има сериозни последствия за вашите взаимоотношения, вашето здраве и вашето състояние на ума. Добрата новина е, че получаването на гняв под контрол е по-лесно, отколкото си мислите.

Прочетете Повече

Съвети и техники за получаване на гняв под контрол Гневът е нормална, здравословна емоция. Но това е нездравословно, когато непрекъснато се разпалва или излиза извън контрол. Хроничен, експлозивен гняв има сериозни последствия за вашите взаимоотношения, вашето здраве и вашето състояние на ума. Добрата новина е, че получаването на гняв под контрол е по-лесно, отколкото си мислите.

Прочетете Повече

Откриване на предупредителните знаци и получаване на помощ Много възрастни възрастни са малтретирани в собствените си домове, в домовете на роднини и дори в заведения, отговорни за грижите им. Ако подозирате, че един възрастен човек е изложен на риск от пренебрежително или претоварено лице, което се грижи за детето, или са заплашени от финансова гледна точка, е важно да говорите.

Прочетете Повече

Четене на езика на тялото и подобряване на вашите невербални умения Докато ключът към успеха както в личните, така и в професионалните взаимоотношения се крие в способността ви да общувате добре, то не думите, които използвате, а вашите невербални знаци или “език на тялото”, които говорят най-силно. Вашите изражения на лицето, жестове, поза, тон на гласа и нивото на контакт с очите са мощни средства за комуникация.

Прочетете Повече

Използването на смях за укрепване на връзките и разрешаване на разногласията Всички сме чували, че смехът е най-доброто лекарство и е вярно. Смехът облекчава стреса, повишава настроението и ви прави по-устойчиви. Но също така е добре за вашите взаимоотношения. Смехът сближава хората, създава интимност и служи като мощен инструмент за управление на конфликтите и намаляване на напрежението, когато емоциите са високи.

Прочетете Повече

Изграждане на удовлетворяващи взаимоотношения, които са последни Здрави, сигурни романтични отношения могат да служат като постоянен източник на подкрепа и щастие в живота. Тя може да засили всички аспекти на вашето благополучие, от вашето физическо и психическо здраве до вашата работа и връзки с другите. Въпреки това, връзката, която не подкрепя, може да бъде огромен източник на емоция.

Прочетете Повече