Душевно здраве

Какво можете да направите, за да подкрепите приятел или член на семейството Като обичан човек с биполярно разстройство може да натежи на отношенията ви и да наруши всички аспекти на семейния живот. Но вашето търпение, любов и подкрепа могат да направят реална промяна в тяхното лечение и възстановяване. Можете да помогнете, като научите всичко, което можете, за болестта, предлагайки надежда и насърчение, следете за техните симптоми и сте партньор в лечението на любимия човек.

Прочетете Повече

Съвети за възвръщане на енергията, оптимизма и надеждата Изискванията за грижа могат да бъдат огромни, особено ако чувствате, че сте над главата си или имате малко контрол над ситуацията. Ако стресът от грижа е оставен непроверен, той може да окаже влияние върху вашето здраве, взаимоотношения и състояние на ума, което в крайна сметка води до прегаряне на грижещите се.

Прочетете Повече

Признаци, симптоми, справяне със съветите и лечението Като бебе е стресиращо - без значение колко сте очаквали с нетърпение или колко обичате детето си. Като се има предвид лишаването от сън, новите отговорности и липсата на време за себе си, не е изненадващо, че много нови майки се чувстват като на емоционално влакче.

Прочетете Повече

Лечение и терапия за управление на биполярно разстройство Ако подозирате, че страдате от биполярно разстройство, важно е да потърсите помощ веднага. Колкото по-рано уловите биполярно разстройство, толкова по-добри са шансовете ви за получаване и престой. Опитният специалист по психично здраве може да постави точна диагноза и да започне по пътя към възстановяването.

Прочетете Повече

Ролята на лекарствата при лечение на биполярно разстройство Ако имате биполярно разстройство, лекарствата най-вероятно ще бъдат част от вашия план за лечение. Тъй като намирането на правилното лекарство и дозата може да бъде трудно, важно е да се работи в тясно сътрудничество със специалист и да се преоценява редовно. Важно е също да запомните, че приемането на лекарства е само един аспект от успешната програма за лечение.

Прочетете Повече

Разпознаване на признаците и симптомите и получаване на помощ Нормално е децата понякога да забравят домашното си, да мечтаят по време на класа, да действат без да мислят или да се притесняват за масата. Но невниманието, импулсивността и хиперактивността са също признаци на разстройство с хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD или ADD).

Прочетете Повече

Как да разпознаваме, лекуваме и преодоляваме фобия Почти всеки има ирационален страх или двама от паяците, например, или Вашия годишен стоматологичен преглед. За повечето хора тези страхове са незначителни. Но когато страховете станат толкова тежки, че причиняват огромно безпокойство и пречат на нормалния ви живот, те се наричат ​​фобии.

Прочетете Повече

Самопомощ за тревожно облекчение Всеки се притеснява. Безпокойството може дори да е полезно, когато ви подтиква да предприемете действия и да решите проблем. Но ако сте заети с "какво, ако" и сценариите с най-лош случай, тревогата се превръща в проблем. Безмилостните тревожни мисли и страхове могат да парализират. Те могат да изсмучат вашата емоционална енергия, да повишат нивата на тревожност и да пречат на ежедневието ви.

Прочетете Повече

Подкрепа на депресирана личност, докато се грижи за себе си Когато съпруг, член на семейството или приятел страда от депресия, вашата подкрепа и насърчение могат да играят важна роля в тяхното възстановяване. Можете да им помогнете да се справят с симптомите на депресиите, да преодолеят негативните мисли и да си възвърнат енергията, оптимизма и удоволствието от живота.

Прочетете Повече

Как да спрем хазарта и да си възвърнем контрола над живота си Това може да се случи на всеки, който и да е от живота: Вашият хазарт се превръща от забавно, безобидно отклонение към нездравословна мания със сериозни последствия. Независимо дали залагате на спорт, скреч карти, рулетка, покер или слотове - в казино, на пистата или онлайн - проблемът с хазарта може да напрегне връзките ви, да се намесвате в работата и да доведе до финансова катастрофа.

Прочетете Повече

Признаци, симптоми, причини и лечение Много от нас искат да изглеждаме по-различно или да поправим нещо за себе си. Това е само човек. Но ако прекаленото занимание с тънкостта е поело вашите хранителни навици, мисли и живот, може да имате хранително разстройство. Когато имате анорексия, желанието да отслабнете става по-важно от всичко друго.

Прочетете Повече

Съвети за премахване на компулсивен смартфон и използване на интернет Докато смартфон, таблет или компютър могат да бъдат изключително продуктивен инструмент, принудителното използване на тези устройства може да попречи на работата, училището и връзките. Когато прекарвате повече време в социални медии или играете игри, отколкото сте взаимодействали с реални хора, или не можете да се спрете да проверявате многократно текстове, имейли или приложения - дори когато има негативни последици в живота ви - може да е време да преоцените използването на технологиите.

Прочетете Повече

Симптоми, лечение и съвети за самопомощ Ако някога сте изпитвали внезапен прилив на непреодолимо безпокойство и страх, тогава сте запознати с усещането за паническа атака. Сърцето ти се разтяга, не можеш да дишаш и дори може да се чувстваш като умиращ или луд. Ако не се лекува, пристъпите на паника могат да доведат до паническо разстройство и други проблеми.

Прочетете Повече

Преодоляване на предизвикателствата Докато се грижите за себе си Любовта и подкрепата на семейството и приятелите играе важна роля в лечението на шизофренията. Ако някой близо до вас има шизофрения, можете да направите огромна разлика, като помогнете на човека да намери правилното лечение и стратегии за самопомощ, да се справи със симптомите и да изгради пълноценен живот.

Прочетете Повече

Симптоми, лечение и съвети за самопомощ Ако някога сте изпитвали внезапен прилив на непреодолимо безпокойство и страх, тогава сте запознати с усещането за паническа атака. Сърцето ти се разтяга, не можеш да дишаш и дори може да се чувстваш като умиращ или луд. Ако не се лекува, пристъпите на паника могат да доведат до паническо разстройство и други проблеми.

Прочетете Повече

Справяне с наркотични или алкохолни зависимости и съпътстващи психични проблеми Когато имате проблем със злоупотребата с наркотици и психично здраве като депресия, биполярно разстройство или тревожност, това се нарича съпътстващо нарушение или двойна диагноза. Справяне със злоупотребата с наркотични вещества, алкохолизма или наркоманията никога не е лесно и е още по-трудно, когато се борите и с проблеми с психичното здраве.

Прочетете Повече

Скърбване на загубата на куче, котка или друг любим домашен любимец Повечето от нас споделят интензивна любов и връзка с нашите животни, така че е естествено да се чувствате опустошени от чувства на скръб и тъга, когато един уважаван домашен любимец умира. Болката от загуба често се чувства претоварваща и предизвиква всякакви болезнени и трудни емоции.

Прочетете Повече

Разпознаването на депресията и получаването на помощ, от която се нуждаете Понякога е нормална част от живота, но когато емоции като безнадеждност и отчаяние се успокоят и просто няма да изчезнат, може да имате депресия. Депресията го прави трудно да функционира и да се радва на живота, както някога. Просто се опитвам да премина през деня може да бъде поразителен.

Прочетете Повече

Статия от Harvard Health Как управлението на стреса спомага за борбата с болестта Скептиците отдавна вярват, че медитацията и другите техники за намаляване на стреса са хубави, но неефективни практики, които правят малко за вас. Нищо не може да бъде по-далеч от истината - и сега имаме наука, която да го докаже. Ефектите на хроничния стрес върху тялото Няма съмнение, че хроничният стрес има вредно въздействие върху организма и действа по много начини.

Прочетете Повече

Диагностициране на разстройство на дефицит на вниманието при деца и възрастни сами по себе си, нито един от симптомите на разстройство на дефицит на вниманието не са необичайни. Повечето хора понякога се чувстват разпръснати, нефокусирани или разсеяни. Освен това, симптомите на ADHD са лесни за бъркане с други проблеми, включително увреждания при учене и емоционални проблеми, които изискват напълно различни лечения.

Прочетете Повече