Намирането на правилната кариера

Как да избираме или променяме кариерните пътища и да намираме удовлетворение от работата

Независимо дали просто напускате училище, намирате възможности, ограничени в настоящата си позиция или, както много хора в тази икономика, изправени пред безработица, може би е време да преразгледате кариерата си. Като се научите как да изследвате опции, реализирате силните си страни и придобиете нови умения, както и да съберете смелостта да направите промяна, можете да откриете правилната за вас кариера. Дори и да сте в капана на позиция, която не обичате, без реалистична възможност за промяна, все още има начини да намерите повече радост и удовлетворение от това как да изкарвате прехраната си.

Защо е важно намирането на значима работа?

Тъй като толкова голяма част от нашето време се изразходва или на работа, и на работа, и на работа, или мислене за работа, тя неизбежно играе огромна роля в нашия живот. Ако се чувствате отегчени или неудовлетворени от това как прекарвате голяма част от деня, това може да окаже сериозно отражение върху вашето физическо и психическо здраве. Може да се почувствате изгорени и разочаровани, тревожни, депресирани или неспособни да се наслаждавате на време у дома, знаейки, че предстои друг работен ден.

Да се ​​концентрирате за дълги периоди върху задачи, които намирате светски, повтарящи се или незадоволителни, може да предизвика високи нива на стрес. Нещо повече, ако не смятате работата си за значима и възнаграждаваща, е трудно да генерирате усилията и ентусиазма, необходими за напредъка във вашата работа или кариера. Освен че се чувствате щастливи и доволни, много по-вероятно е да постигнете успех в професия, за която се чувствате страстни.

И така, как получавате удовлетворение и смисъл от работата си?

Вие избирате или сменяте кариерата си с нещо, което обичате и страстно.

Или:

Намирате цел и радост в работата, която не обичате.

Когато променяте кариерата си, това не е реалистичен вариант

За много от нас кариерните мечти са точно това: мечти. Практическите реалности на плащането на сметките, поставянето на храна на масата и децата през училище означават, че всяка седмица трябва да прекарвате 40 часа в работата си, която не ви харесва. Или може би трябва да преговаряте с множество работни места, както и с училищни или семейни ангажименти, само за да се справите с днешната икономика. Идеята да се направи промяна в кариерата може да изглежда толкова реалистична, колкото избора да станеш професионален спортист или астронавт.

Все пак, изправяйки се всяка сутрин, ужасявайки се от мисълта за работа, след това гледайки часовника през целия ден, желаещ да е време да си тръгне, може да се отрази на вашето здраве. Може да ви накара да се чувствате възбудени, раздразнителни, разочаровани, безпомощни и напълно износени - дори когато не сте на работа. Всъщност, ако имаш монотонна или неудовлетворителна работа, можеш да те оставиш също толкова уязвима към стреса и прегарянето, че да имаш такава, която да те държи на крака, и може да бъде също толкова вредно за цялото ви психическо здраве, колкото и безработните.

Опитайте се да намерите някаква стойност във вашата роля. Дори и в някои обикновени работни места често можете да се фокусирате върху това как вашата позиция помага на другите, например, или осигурявате много необходим продукт или услуга. Съсредоточете се върху аспектите на работата, на които се наслаждавате - дори ако говорите с колегите си на обяд. Промяната на отношението ви към работата ви може да ви помогне да си възвърнете чувството за цел и контрол.

Намерете баланс в живота си. Ако вашата работа или кариера не е това, което искате, намерете смисъл и удовлетворение на друго място: във вашето семейство, хоби или след работа интереси, например. Опитайте се да бъдете благодарни за работата, която плаща сметките и се фокусирате върху частите от живота ви, които ви носят радост. Да имате почивка или забавни уикенд дейности, за да очакваме с нетърпение да може да направи реална разлика в работния ден.

Доброволческа работа и извън работата. Всеки шеф оценява служител, който доброволно кандидатства за нов проект. Предприемането на нови задачи и изучаването на нови умения по време на работа може да помогне за предотвратяване на скуката и подобряване на автобиографията ви. Доброволчеството извън работата може да подобри самочувствието ви, да предотврати депресията и дори да ви осигури ценен професионален опит и контакти във вашата област на интереси.

Направете приятели на работа. Наличието на силни връзки на работното място може да помогне за намаляване на монотонността и избягване на прегаряне. Притежаването на приятели за чат и шега през деня може да помогне за облекчаване на стреса от една неизпълняваща се работа, да подобри работата ви или просто да ви преведе през тежък ден.

Обмислете следните стъпки в тази статия за планиране на промяна в кариерата. Дори ако това е мечта, за която в момента не можеш да действаш, имаш план за някой ден в бъдеще (когато икономиката се вдигне, децата са пораснали, или след като сте се пенсионирали, например) може да ви помогне да се почувствате енергични и надеждни и по-добре да се справите с настоящите трудности. Просто изпращане на автобиографии и работа в мрежа може да ви накара да се чувствате овластени. Също така, промяната в кариерата може да изглежда много по-постижима, когато няма времево напрежение и вие разграждате процеса на по-малки, управляеми стъпки.

Откриване на нови възможности

Независимо дали сте се впуснали в първата си кариера от училище или искате да направите промяна в кариерата си, първата стъпка е да помислите внимателно за това, което наистина ви кара. Може да се окаже трудно да преминете мисълта за „какво най-много плаща” или „какво е най-сигурно”, особено в днешната икономика. Но истината е, че повечето служители радват удовлетворението от работата над заплатата, за да се чувстват щастливи по време на работа. Така че, освен ако не сте в ситуация, в която трябва да вземете първата налична работа, за да свържете двата края, важно е да се съсредоточите върху основните си интереси и страсти. Това може да отвори врати за кариери, които може да не сте обмислили. След като имате тази фондация, можете да започнете фина настройка на търсенето за правилната кариера. Може да се изненадате как можете да приспособите страстите си към нова кариера.

Проучване на възможностите за кариера

  • Съсредоточете се върху нещата, които обичате да правите. Какво мечтаете да правите в миналото? Какво естествено ти харесва да правиш? Запишете какво мислите, независимо колко невероятно изглежда.
  • Потърсете улики навсякъде. Обърнете внимание на проекти или теми, които предизвикват състраданието ви или вълнуват въображението ви. Размишлявайте върху историите на хората, на които се възхищавате. Запитайте се защо някои дейности ви правят щастливи и обърнете внимание на времето, когато наистина се наслаждавате.
  • Бъди търпелив. Не забравяйте, че търсенето ви може да отнеме известно време и може да се наложи да слезете по няколко различни пътя, преди да намерите правилната кариера. Времето и интроспекцията ще ви помогнат да идентифицирате дейностите, които най-много харесвате и които ви носят истинско удовлетворение.

Преодоляване на пречките пред кариерното изпълнение

Винаги е предизвикателство да обмислите огромна промяна в живота си и може да има много причини, поради които смятате, че промяната в кариерата не е възможна. Ето някои общи пречки с съвети как да ги преодолеете:

Това е твърде много работа за промяна на кариерата. Къде щях да започна? Промяната в кариерата изисква значителни времеви инвестиции. Не забравяйте обаче, че това не се случва наведнъж. Ако седнете и набележите груб план за атака, разбивайки по-големи задачи на по-малки, това е много по-лесно управляемо, отколкото си мислите. И ако отплата е по-щастлива, по-успешна кариера, си струва.

Аз съм твърде стар, за да сменя кариерата си. Трябва да остана там, където съм. Ако сте работили в продължение на няколко години, може да почувствате, че сте вложили твърде много време и усилия в кариерата си, за да промените средата. Или може да сте загрижени за пенсионирането и ползите за здравето. Въпреки това, колкото повече работите, толкова по-вероятно е да имате умения, които могат да се прехвърлят към нова кариера. Дори ако сте близо до получаване на пенсия или други обезщетения, можете да започнете да планирате сега за преход в кариерата след пенсиониране.

Нямам достатъчно умения, за да обмисля нова кариера. Може да не сте наясно с уменията, които имате, или ниското самочувствие може да ви накара да подценявате пазарната си способност. Така или иначе, вероятно имате повече умения, отколкото си мислите. Обмислете уменията, които сте научили не само от работата си, но и от хобита, доброволчеството или други житейски преживявания. А придобиването на умения не е предложение за всичко или нищо. Можете да участвате доброволно веднъж седмично или да вземете нощен клас, за да се придвижите напред, например, без да се откажете от текущата си работа.

В тази икономика имам късмет, че имам работа. Не искам да разтърсвам лодката. В днешния климат може да се окаже твърде голям риск да обмисли смяна на кариерата си. Ако обаче сте недоволни от текущата си работа, изследването на други опции ще ви помогне само в дългосрочен план. Например, можете да откриете кариера с по-стабилна, дългосрочна перспектива, отколкото сегашната си кариера. И не е нужно да се отказвате от настоящата си работа, докато не сте сигурни в новата си кариера.

Ами ако вече съм загубил работата си?

Да бъдеш безработен или неработещ може да бъде изключително стресиращ. Тя може да увеличи натиска за посрещане на ипотечни плащания, наем и други финансови задължения. Може да се чувствате засрамени от това, че не работите, или смятате, че загубата на вашата работа ви е лишила от самоличността ви, както у дома, така и на работното място. Това е особено вярно, ако сте работили в една и съща област от много дълго време.

Въпреки това, безработицата може да има и светла страна. Това ви дава възможност да се замислите за кариерата си. Ако сте обмисляли нова област, сега е моментът да проучите възможностите и да видите какво може да е най-подходящото за вас. Може да се окажете в много по-силна позиция, отколкото ако първоначално сте запазили работата си.

Намиране на правилния съвет за кариерата 1: Идентифицирайте професии, които отговарят на вашите интереси

Как да преведете интересите си в нова кариера? С малко проучване може да се изненадате от кариерите, които са свързани с много от нещата, които обичате.

Кариерни тестове

Различните онлайн инструменти могат да ви водят през процеса на самооткриване. Въпросите, викторините и оценките на личността не могат да ви кажат каква би била вашата перфектна кариера, но те могат да ви помогнат да определите какво е важно за вас в кариерата, какво ви е приятно да правите и къде се отличавате. Един пример, често използван от университетите и правителството на САЩ, е лихвената скала на RIASEC / Холандия. Тя очертава шест общи типа личности, като например разследващи, социални или артистични, и ви дава възможност да разглеждате кариери на проби, въз основа на типа личност, с която най-много се идентифицирате.

Проучване на специфични кариери

Ако сте ограничили някои специфични професии или кариери, можете да намерите много информация онлайн, от описание на позициите до средни заплати и очакван бъдещ растеж. Това също ще ви помогне да разберете практическите приоритети: колко стабилна е областта, която обмисляте? Достатъчно ли ви е рискът? Допустимо ли е за вас заплатата? Какво ще кажете за разстоянията при пътуване? Ще трябва ли да се преместите за обучение или нова работа? Ще повлияе ли новата работа на семейството ви?

Получавайте поддръжка и информация от други

Докато можете да съберете много информация от изследвания и викторини, няма заместител на информация от някой, който в момента работи в избраната от вас кариера. Разговорът с някого на терена ви дава истинско усещане за вида на работата, която действително ще правите и ако тя отговаря на вашите очаквания. Нещо повече, вие ще започнете да изграждате връзки в новата си кариерна област, като ви помага да приземите работа в бъдеще. Дали приближаващите се подобни на това изглеждат ли смущаващи? Не е задължително. Работата в мрежа и информационното интервюиране са важни умения, които могат значително да укрепят вашата кариера.

Можете също така да обмислите кариерно консултиране или треньор по работа, особено ако обмисляте голяма промяна в кариерата. Понякога безпристрастният съвет от други може да отвори възможности, които не сте обмислили.

Съвет 2: Оценете силните и уменията си

След като имате обща представа за вашата кариера, отделете известно време, за да разберете какви умения имате и какви умения имате. Не забравяйте, че не сте напълно започващи от нулата - вече имате някои умения, за да започнете. Тези умения се наричат преносими умения, и те могат да бъдат приложени към почти всяко поле. Някои примери включват:

  • управленски и лидерски опит
  • комуникация (писмена и устна)
  • научни изследвания и планиране на програми
  • ораторство
  • разрешаване на конфликти и посредничество
  • ефективно управление на времето
  • компютърна грамотност
  • владеене на чужд език

Какви са моите умения за прехвърляне на кариера?

За да откриете преносимите си кариерни умения, помислете за следното:

Не се ограничавайте само до опита си на работа. Когато мислите за уменията си, обмислете всички видове дейности, включително доброволчество, хобита и житейски опит. Например, дори и да нямате официален опит за ръководене или планиране на програми, създаването на книжен клуб или организирането на играчка са начини, по които практикувате тези умения.

Избройте вашите постижения, които биха могли да се поберат. Не се безпокойте за форматирането на тези умения за автобиография на този етап. Просто искате да започнете да мислите за уменията, които имате. Тя може да бъде огромна увереност бустер да реализира всички таланти, които сте разработили.

Мозъчна атака с доверени приятели, колеги или ментори. Те могат да идентифицират преносими умения, които сте пренебрегнали, или да ви помогнат да формулирате по-добре тези умения в бъдеще.

Съвет 3: Развийте уменията и опита си

Ако избраната от вас кариера изисква умения или опит, от които имате нужда, не се отчайвайте. Има много начини да придобиете необходимите умения. Докато учите, вие също ще имате възможност да разберете дали наистина се наслаждавате на избраната от вас кариера, както и да правите връзки, които биха могли да доведат до работата ви с мечта.

Как мога да получа нови кариерни умения?

Използвайте текущата си позиция. Потърсете обучение на работното място или възможности за работа по проекти, които развиват нови умения. Вижте дали вашият работодател ще плати част от разходите ви за обучение.

Идентифицирайте ресурсите в общността. Научете повече за програмите във вашата общност. Колежите или библиотеките в общността често предлагат възможности с ниска цена за укрепване на умения като компютърно изчисление, основно счетоводство или бизнес развитие. Местните търговски камари, малките бизнес администрации или държавните програми за развитие на работното място също са отлични ресурси.

Вземете уроци. Някои области изискват специално образование или умения, като допълнителна степен или специфично обучение. Не изключвайте автоматично образованието като невъзможно. Много области имат ускорени програми, ако вече имате някакво образование, или можете да вземете нощни класове или да завършите непълно работно време, за да можете да продължите да работите. Някои компании дори предлагат възстановяване на разходите за обучение, ако останете в компанията, след като завършите образованието си.

Доброволец или работи като стажант. Някои кариерни умения могат да бъдат придобити чрез доброволчество или завършване на стаж. Това има допълнителното предимство да се свържете с хора в избраната от вас област.

Съвет 4: Помислете за започване на собствен бизнес

Ако се измъчвате от дълги пътувания или труден шеф, мисълта да работите за себе си може да бъде много привлекателна. И дори в по-бавна икономика, все още е възможно да се намери идеалната ниша. В зависимост от специалността, някои компании предпочитат да рационализират своите редици и да работят с външни доставчици. Въпреки това е особено важно да си свършиш домашната работа и да разбереш реалностите на собствеността на бизнеса, преди да скочиш.

Уверете се, че сте ангажирани и страстни за вашата бизнес идея. Вие ще прекарате много дълги часове, за да започнете, и може да отнеме известно време, докато бизнесът ви изплати.

Изследванията са критични. Отделете малко време, за да анализирате интересуващата ви област. Вие изпълнявате ли незадоволени потребности? Особено, ако обмисляте онлайн бизнес, колко е вероятно вашата област да бъде възложена на външни изпълнители? Какъв е вашият бизнес план и кои са вашите потенциални инвеститори?

Очаквайте ограничени или никакви приходи, за да започнете. Особено през първите няколко месеца изграждате базата си и може да имате начални разходи, които компенсират първоначалната печалба. Уверете се, че имате план за това как да се справите през този период.

Съвет 5: Управлявайте прехода си в кариерата

Нагласяйте се и не вземайте прекалено много наведнъж. Промяната в кариерата не се случва за една нощ и е лесно да бъдете претоварени с всички стъпки, за да направите успешно прехода. Въпреки това, вие ще получите там с ангажираност и мотивация. Разбийте големите цели на по-малките и се опитайте да постигнете поне едно малко нещо на ден, за да запазите инерцията.

Лесно се бавете в новата си кариера. Отделете време за мрежа, доброволци и дори работа на непълно работно време в новата си област, преди да се ангажирате напълно. Той не само ще направи по-лесен преход, но ще имате време да се уверите, че сте на правилния път и да направите необходимите промени, преди да работите на пълно работно време в новото си поле.

Пази се. Може да се чувствате толкова зает с прехода в кариерата, че едва ли имате време да спите или да ядете. Въпреки това, управлението на стреса, правилното хранене и отнемането на време за сън, физически упражнения и обичани хора ще гарантират, че имате издръжливост за големите промени напред.

Къде да се обърнете за помощ

В САЩ администрацията по заетостта и обучението предоставя информация за федералните програми за професионално обучение в САЩ (Министерството на труда на САЩ)

В Обединеното кралство Националната кариерна служба предлага обучение и съвет за кариери.

В Австралия Кариерната информация предлага ресурси и кариерно ориентиране.

В Канада ползите от образованието и обучението предлагат информация за безвъзмездни средства и връзки за проучване на възможностите за кариера.

Препоръчително четене

Повече от удовлетворение от работата - Как да създадем стойност във всяка работа. (АРА)

10 Инструменти за създаване и поддържане на удовлетвореност от работата - Съвети за намиране на удовлетворение в работата си. (Психология днес)

Списък за умения за прехвърляне на умения - за да ви помогне да се рекламирате пред работодателите и да откриете пропуски, където може да се нуждаете от повече обучение. (За кариери)

Планът от 10 стъпки за промяна на кариерата - Списък с области за преразглеждане в променящата се кариера. (Най-важни кариери)

Автори: Мелинда Смит, М.А., Лорънс Робинсън и Робърт Сегал, М.А. Последно осъвременяване: Ноември 2018.

Гледай видеото: Познай отбора с помощта на емоджита!? (Януари 2020).

Loading...

Популярни Категории