Домашно насилие и насилие

Разпознаване на признаците на злоупотреба и получаване на помощ

Домашното насилие и злоупотребата може да се случи на всеки, но проблемът често се пренебрегва, извинява се или се отрича. Злоупотребата не дискриминира. Тя засяга жертви от всякаква възраст, пол или икономическо положение. Това е особено вярно, когато злоупотребата е психологическа, а не физическа. Забелязването и признаването на признаците на злоупотреба са първите стъпки за неговото прекратяване. Ако разпознаете себе си или някого, когото познавате в следните описания на злоупотреба, сега се приближете. Налице е помощ. Никой не трябва да живее в страх от човека, когото обича.

Какво е домашното насилие и насилие?

Когато хората мислят за домашно насилие, те често се фокусират върху домашното насилие. Но домашното насилие включва всеки опит на един човек в интимна връзка или брак да доминира и контролира другото. Домашното насилие и злоупотреба се използват само за една цел и за една цел: да получат и поддържат пълен контрол над вас. Един насилник не играе честно. Един насилник използва страх, вина, срам и сплашване, за да ви облече и да ви държи под палеца.

Домашното насилие и насилието не дискриминират. Злоупотребата се случва в рамките на хетеросексуални взаимоотношения и в еднополови партньорства. Той се среща във всички възрастови групи, етнически произход и икономически нива. И докато жените са по-често жертви, мъжете също изпитват насилие, особено вербално и емоционално. Основното е, че злоупотребата не е приемлива, независимо дали от мъж, жена, тийнейджър или възрастен. Вие заслужавате да се чувствате ценени, уважавани и безопасни.

Домашното насилие често ескалира от заплахи и словесни атаки към насилие. И докато физическо нараняване може да представлява най-очевидна опасност, емоционалните и психологически последици от домашното насилие също са тежки. Емоционално насилствените взаимоотношения могат да унищожат вашата самооценка, да доведат до безпокойство и депресия и да ви накарат да се чувствате безпомощни и сами. Никой не трябва да изтърпява този вид болка - и първата ви стъпка към освобождаването е, че вашата връзка е злоупотреба.

Признаци на злоупотреба

Има много признаци на злоупотреба и страхът от партньора ви е най-показателен. Ако чувствате, че трябва да ходите по яйцата около тях - непрекъснато да наблюдавате какво казвате и правите, за да избегнете вероятността от раздуване - връзката ви е нездравословна и злоупотребяваща. Други признаци включват партньор, който ви омаловажава или се опитва да ви контролира, и чувства на самоотвращение, безпомощност и отчаяние.

За да определите дали връзката ви е злоупотреба, отговорете на въпросите по-долу. Колкото повече отговори "да", толкова по-вероятно е, че сте в насилствена връзка.

Вие сте в насилствена връзка?
Вашите вътрешни мисли и чувства
Прави ли ти:

  • чувствам страх от партньора си през повечето време?
  • избягване на определени теми от страх от гняв на партньора ви?
  • чувстваш, че не можеш да направиш нищо правилно за партньора си?
  • вярвам, че заслужаваш да бъдеш наранен или малтретиран?
  • Чудите се, ако сте този, който е луд?
  • чувстваш емоционално вцепенен или безпомощен?
Поведението на партньора ви, което омаловажава
Вашият партньор:

  • унижават или викат на вас?
  • да ви критикуват и да ви свалят?
  • да се отнасяме с теб толкова зле, че се притесняваш да видиш приятелите или семейството си?
  • игнорирайте или оставете вашите мнения или постижения?
  • обвиняват те за собственото си насилствено поведение?
  • виждаш ли като собственост или като секс обект, а не като човек?
Жестокото поведение или заплахите на партньора ви
Вашият партньор:

  • имат лош и непредвидим нрав?
  • да те нарани или заплашваш да те нарани или убиеш?
  • заплашвате да отнемете децата си или да им навредите?
  • заплашват да се самоубият, ако напуснете?
  • да те накарам да правиш секс?
  • унищожиш вещите си?
Контролиращо поведение на партньора ви
Вашият партньор:

  • действат прекалено ревниво и притеснително?
  • контролираш къде отиваш или какво правиш?
  • да ви предпази да не виждате приятелите или семейството си?
  • ограничите достъпа си до пари, телефон или кола?
  • постоянно да те проверяваш?

Физическо и сексуално насилие

Физическо насилие се случва, когато срещу вас се използва физическа сила по начин, който ви вреди или застрашава. Физическо нападение или побой е престъпление, независимо дали се случва вътре или извън семейството. Полицията има властта и властта да ви предпази от физическа атака.

Всяка ситуация, в която сте принудени да участвате в нежелана, опасна или унизителна сексуална активност, е сексуално насилие. Принудителният секс, дори от съпруг или интимен партньор, с когото също имате секс по взаимно съгласие, е акт на агресия и домашно насилие. Освен това хората, чиито партньори ги злоупотребяват физически и сексуално са изложени на по-висок риск да бъдат сериозно ранени или убити.

Все още е домашно насилие, ако…

Инцидентите с физическо насилие изглеждат незначителни в сравнение с тези, за които сте чели, виждали по телевизията, или сте чували за други хора да говорят. Няма „по-добра“ или „по-лоша“ форма на физическо насилие; тежки наранявания могат да възникнат, ако бъдете натиснати, например.

Случаите на физическо насилие са се случили само един или два пъти в отношенията. Проучванията показват, че ако вашият съпруг / партньор ви е ранил веднъж, вероятно е лицето да продължи да ви физически атакува.

Физическите нападения спряха, когато станахте пасивни и се отказахте от правото си да изразявате себе си, както желаете, да се движите свободно и да виждате другите и да вземате решения. Това не е победа, ако трябва да се откажете от правата си като човек и партньор в замяна на прекратяване на нападението!

Не е настъпило физическо насилие. Много хора са емоционално и вербално нападнати. Това може да бъде също толкова плашещо и често е по-объркващо, за да се опитате да разберете.

Източник: Прекъсване на наръчника за мълчание

Емоционална злоупотреба: Това е по-голям проблем, отколкото си мислите

Не всички злоупотреби включват физическо насилие. Само защото не си очукан и наранен, не означава, че не си насилван. Много мъже и жени страдат от емоционално насилие, което не е по-малко разрушително. За съжаление, емоционалното насилие често се минимизира или пренебрегва - дори от лицето, което го преживява.

Целта на емоционалното насилие е да премахнете чувствата си на самооценка и независимост, оставяйки ви чувството, че няма никакъв изход от връзката или че без вашия насилствен партньор нямате нищо.

Емоционалната злоупотреба включва словесно насилие като викове, викане на имена, обвиняване и срам. Изолацията, сплашването и контролиращото поведение също са форми на емоционално насилие.

Нарушители, които използват емоционално или психологическо насилие често хвърляте заплахи за физическо насилие или други последици, ако не правите каквото си искате.

Белезите от емоционално насилие са много реални и те тичат дълбоко. Може да мислите, че физическото насилие е много по-лошо от емоционалното насилие, тъй като физическото насилие може да ви изпрати в болницата и да ви остави с физически рани. Но емоционалното насилие може да бъде също толкова вредно - понякога дори повече.

Икономическа или финансова злоупотреба: Фина форма на емоционално насилие

Не забравяйте, че целта на насилника е да ви контролира и те често ще използват пари, за да го направят. Икономическа или финансова злоупотреба включва:

  • Твърдо контролира вашите финанси
  • Задържане на пари или кредитни карти
  • Осъществявайки ви сметка за всяка стотинка, която харчите
  • Задържане на основни нужди (храна, дрехи, медикаменти, подслон)
  • Ограничаването ви на помощ
  • Предотвратяване на работата или избора на собствена кариера
  • Саботиране на работата ви (което ви кара да пропускате работа, да се обаждате постоянно)
  • Крадете от вас или вземате парите си

Агресивното поведение е избор

Въпреки това, което мнозина вярват, домашното насилие и злоупотреба не се случват, защото насилникът губи контрол над своето поведение. Всъщност насилственото поведение и насилието са съзнателен избор за получаване на контрол. Извършителите използват различни тактики, за да ви манипулират и упражняват властта си, включително:

господство - Обидните лица трябва да се чувстват отговорни за връзката. Те могат да вземат решения за вас и семейството, да ви казват какво да правите и да очаквате от вас да се подчинявате без въпрос. Вашият насилник може да ви третира като слуга, дете или дори като притежание.

унижение - Нарушителят ще направи всичко възможно, за да намали самочувствието ви или да ви накара да се чувствате дефектен по някакъв начин. В крайна сметка, ако вярвате, че сте безполезен и никой друг няма да ви желае, по-малко вероятно е да си тръгнете. Обидите, призоваването на имена, срамането и публичното овладяване са всички оръжия за злоупотреба, предназначени да подкопаят себе си и да ви накарат да се чувствате безсилни.

изолация - За да увеличиш зависимостта си от тях, насилникът ще те отсече от външния свят. Те могат да ви предпазят да видите семейството или приятелите си или дори да ви попречи да отидете на работа или училище. Може да се наложи да поискате разрешение да направите нещо, да отидете навсякъде или да видите някой.

Заплахи - Нарушителите често използват заплахи, за да не позволяват на партньорите си да напуснат или да ги изплашат, за да ги откажат. Вашият насилник може да заплаши, че ще ви нарани или убие, вашите деца, други членове на семейството или дори домашни любимци. Те също могат да заплашват да се самоубият, да подадат фалшиви обвинения срещу вас или да ви съобщят за услуги за деца.

сплашване - Вашият насилник може да използва различни тактики на сплашване, предназначени да ви уплашат в подчинение. Такива тактики включват извършване на заплашителни погледи или жестове, разбиване на предмети пред вас, унищожаване на собственост, нараняване на домашни любимци или поставяне на оръжия на показ. Посланието зад тези действия е, че ако не се подчините, ще последват насилствени последствия.

Отричане и обвинение - Нарушителите са умели да се извиняват за непростимото. Те могат да обвиняват своето насилствено и насилствено поведение за лошо детство, за лош ден или дори за вас и децата, жертвите на злоупотребата им. Те могат да сведат до минимум злоупотребата или да отрекат, че тя е възникнала. Често те ще прехвърлят отговорността върху вас: по някакъв начин тяхното поведение на насилие и злоупотреба е ваша вина.

злоупотребяващи сте може да контролира поведението си - те го правят през цялото време

Злоумышленниците избират кого да злоупотребяват. Те не обиждат, заплашват или атакуват всеки в живота си, който им дава мъка. Обикновено те спасяват злоупотребите си за хората, които са най-близо до тях, които те обичат.

Нарушителите внимателно избират кога и къде да злоупотребяват. Те контролират себе си, докато никой друг не е наоколо, за да наблюдава тяхното поведение. Те могат да се държат така, сякаш всичко е наред на публично място, но след това веднага да се измъкнат веднага щом сте сами с тях.

Нарушителите могат да спрат злоупотребата си, когато им се възползва. Повечето насилници не са извън контрол. Всъщност, те са в състояние незабавно да спрат злоупотребата си, когато това е в тяхна полза (например, когато полицията се появи или повика шефа им).

Насилни насилници обикновено насочват ударите си там, където няма да се показват. Вместо да действат в безсмислена ярост, много физически насилници внимателно насочват ритниците и ударите си там, където няма да се появят синини и белези.

Цикълът на насилието при домашно насилие

Домашното насилие попада в общ модел или цикъл на насилие:

злоупотреба - Вашият насилствен партньор милва с агресивно, омаловажаващо или насилствено поведение. Това лечение е силова игра, предназначена да ви покаже „кой е шеф“.

вина - Партньорът ви се чувства виновен, след като ви е злоупотребил, но не и поради действията им. Те са по-обезпокоени от възможността да бъдат уловени и да се сблъскат с последствия за тяхното насилствено поведение.

извинения - Вашият насилник рационализира това, което са направили. Човекът може да измисли поредица от извинения или да ви обвинява, че ги провокирате - всичко, за да избегнете поемането на отговорност.

„Нормално“ поведение - Вашият партньор прави всичко по силите си, за да си възвърне контрола и да гарантира, че ще останете във връзката. Извършителят може да действа така, сякаш нищо не се е случило, или може да „включи очарованието“. Тази мирна фаза на медения месец може да ви даде надежда, че този път насилникът наистина се е променил.

Фантазия и планиране - Вашият насилник започва да фантазира за повтаряне на злоупотребата. Те прекарват много време в мислене за това, което сте направили погрешно и как ще ви накарат да платите за него. Тогава те формират план за превръщане на фантазията за насилие в реалност.

Настройвам - Вашият насилник ви поставя и пуска плана си в движение, създавайки ситуация, в която те могат да оправдаят злоупотребата с вас.

Извиненията на злоупотребяващия и любящите жестове между епизодите на злоупотреба могат да затруднят напускането. Те могат да ви накарат да повярвате, че сте единственият човек, който може да им помогне, че те ще променят поведението си и че те наистина ви обичат. Опасностите от пребиваването обаче са много реални.

Пълният цикъл на домашно насилие: Пример

Човек злоупотреби неговия партньор. След като я удари, той се самонасочва вина, Той казва: "Съжалявам, че съм те наранил." Това, което той не казва, е, "Защото може да ме хванат." осмисля неговото поведение, като обвинява партньора си, че има връзка. Той й казва: „Ако не беше толкова безполезна курва, нямаше да трябва да те удрям.“ Тогава той действа съкрушено, успокоявайки я, че няма да се случи отново. Но по-късно той фантазира и размишлява върху предишни злоупотреби и решава да я нарани отново. Той планове да я изпрати в магазин за хранителни стоки, като нарочно избере натоварено време. След това се задържа в движение и се връща няколко минути по-късно от очакваното. В ума си той оправдава да я нападне, като я обвинява, че има връзка с служителя в магазина. Той има само изправи я.

Признавайки предупредителните признаци на злоупотреба

Невъзможно е да се знае със сигурност какво се случва зад затворени врати, но има някои признаци на емоционално насилие и домашно насилие. Ако сте свидетели на тези предупредителни признаци на злоупотреба при приятел, член на семейството или колега, вземете ги много сериозно.

Хората, които се злоупотребяват, могат:

  • Изглеждат уплашени или нетърпеливи да угодят на партньора си
  • Идете заедно с всичко, което техният партньор казва и прави
  • Проверявайте често с партньора си, за да докладвате къде се намират и какво правят
  • Получавайте чести и тормозещи телефонни обаждания от партньора си
  • Говорете за нравът на партньора си, за ревност или за притежание

Предупредителни знаци за физическо насилие. Хората, които са физически малтретирани, могат:

  • Чести наранявания, с извинение за „инциденти“
  • Често пропускайте работа, училище или социални събития, без обяснение
  • Облечи се в дрехи, предназначени да прикриват синини или белези (например носене на дълги ръкави през лятото или слънчеви очила на закрито)

Предупредителни знаци за изолация. Хората, които са изолирани от своя насилник, могат:

  • Бъдете ограничени да виждате семейството и приятелите си
  • Рядко излизат публично без партньора си
  • Имате ограничен достъп до пари, кредитни карти или кола

Психологическите предупредителни признаци на злоупотреба. Хората, които се злоупотребяват, могат:

  • Имате много ниско самочувствие, дори и да са били уверени
  • Показване на основните промени в личността (напр. Изходящ човек се оттегля)
  • Бъдете депресирани, тревожни или самоубийствени

Говорете, ако подозирате домашно насилие или злоупотреба

Ако подозирате, че някой, когото познавате, се злоупотребява, говорете! Ако се колебаете да кажете на себе си, че това не е ваша работа, може да сте сгрешили или че лицето може да не иска да говори за това - имайте предвид, че изразяването на загриженост ще позволи на човека да знае, че се грижи и дори може да спаси живота им.

Говорете лично с лицето и им кажете, че сте загрижен. Посочете знаците, които сте забелязали, които ви притесняват. Кажете на човека, че сте там за тях, когато се чувстват готови да говорят. Успокойте ги, че ще запазите каквото ви кажат между двамата, и им кажете, че ще помогнете по какъвто и да е начин.

Не забравяйте, че насилниците са много добри в контрола и манипулирането на своите жертви. Хората, които са били емоционално или физически малтретирани, често са депресирани, изтощени, уплашени, срамни и объркани. Те се нуждаят от помощ, за да се измъкнат от ситуацията, но техният партньор често ги изолира от семейството и приятелите си. Като вдигате предупредителните знаци и предлагате подкрепа, можете да им помогнете да избягат от злоупотреба и да започнат да лекуват.

Какво да правим и какво не
Смятате:Батерията не трябва:
Попитайте дали нещо не е наредЧакай ги да дойдат при теб
Изразявайте загриженостСъдия или виновен
Слушайте и потвърдетеНатиснете ги
Предлага помощДай съвет
Подкрепяйте техните решенияПоставете условията на вашата подкрепа
Източник: Служба за превенция на домашното насилие към НИП

Къде да се обърнете за помощ

Помощ за жени:

  • В САЩ.: Обадете се на Националната гореща линия за домашно насилие на 1-800-799-7233 (SAFE).
  • Канада: Посетете ShelterSafe, за да намерите телефонна линия за помощ за жени в близост до вас.
  • UK: Обадете се за помощ на жените във Великобритания 0808 2000 247.
  • Ирландия: Обадете се за помощ на жените на 1800 341 900.
  • Австралия: Обадете се на 1800RESPECT на номер 1800 737 732.
  • В световен мащаб: посетете Международния справочник на агенциите за домашно насилие за глобален списък на линиите за помощ и кризисните центрове.

Помощ за мъже:

  • В САЩ и Канада: Обадете се на Националната гореща линия за домашно насилие на 1-800-799-7233.
  • UK: Обадете се на инициативата ManKind на 01823 334244.
  • Ирландия: Обадете се на АМЕН на телефон 046 902 3710.
  • Австралия: Посетете кампания "Един в три".

Препоръчително четене

Нарушаване на тишината (PDF) - Наръчник за преживелите домашно насилие. (Здравеопазване и човешки услуги в Небраска)

Teen Dating насилие - включително ранните предупредителни признаци на злоупотреба. (Коалиция „Алабама срещу домашното насилие“)

Тийнейджъри: Любовта не трябва да боледува (PDF) - Злоупотреба при запознанства и какво да се прави с нея. (Американска психологическа асоциация)

Домашното насилие и връзките между лесбийките, гейовете, бисексуалните и транссексуалните - уникалните проблеми, които жертвите на еднополовото малтретиране и как да получат помощ. (Национална коалиция срещу домашното насилие)

Информация за имигрантите - ресурси за домашно насилие за жени имигранти. (Правна инициатива за жените)

Автори: Melinda Smith, M.A. и Jeanne Segal, Ph.D. Последна актуализация: ноември 2018.

Гледай видеото: Да избягаш от ада на домашното насилие и да станеш модел на 39 г. (Януари 2020).

Loading...