Интересни Статии 2020

Помощ за мъже, които се злоупотребяват

Признаване на домашното насилие срещу мъжете и получаване на помощ Злоупотребата с мъже се случва много по-често, отколкото бихте могли да очаквате - както в хетеросексуалните, така и в еднополовите връзки. Както и при домашното насилие срещу жени, то може да приеме формата на физическо насилие, емоционално, словесно или сексуално насилие или други средства, които партньорът може да използва, за да се опита да ви контролира.

Прочетете Повече

Препоръчано

Съоръжения за подпомагане на настаняването

Съвети за избор на обект и преминаване към преход Ако имате все повече и повече трудности с ежедневните дейности като душ, обличане, обикаляне из къщата, и изпълняване на поръчки, помощното жилище може да бъде отговорът. Можете да получите дневната подкрепа, от която се нуждаете, като същевременно оставате възможно най-независима.

Хапчета за сън и естествени средства за сън

Рецепта и продукти за презареждане Това е средата на нощта, а вие гледате в тавана, мислите за работа, сметки или децата. Сънят просто няма да дойде, така че стигате до хапчето за сън. Но знаете ли, че медикаментите за сън рядко са предназначени за повече от краткотрайна употреба? Те могат да причинят зависимост и толерантност, а ползите не винаги надвишават рисковете.

Калций и здраве на костите

Хранене за укрепване на костите и предотвратяване на остеопорозата Калцият е ключово хранително вещество, което много от нас пренебрегват в диетата си. Почти всяка клетка в тялото използва калций по някакъв начин, включително нервната система, мускулите и сърцето. Той е основен градивен елемент за здравето на костите през целия живот както при мъжете, така и при жените, а не получаването на достатъчно калций в диетата ви може да допринесе за безпокойство, депресия и затруднения в съня.

Ръководство на родителите за Teen Depression

Разпознаването на признаците и симптомите и подпомагането на детето Тийнейджърите са изправени пред множество натиска, от промените в пубертета до въпросите за това кои са те и къде се вписват. тийнейджърски болки и депресия.

Контрол на гнева

Съвети и техники за получаване на гняв под контрол Гневът е нормална, здравословна емоция. Но това е нездравословно, когато непрекъснато се разпалва или излиза извън контрол. Хроничен, експлозивен гняв има сериозни последствия за вашите взаимоотношения, вашето здраве и вашето състояние на ума. Добрата новина е, че получаването на гняв под контрол е по-лесно, отколкото си мислите.

Емоционална и психологическа травма

Изцеление от травма и преместване Ако сте преживели изключително стресиращо или тревожно събитие, което ви е накарало да се чувствате безпомощни и емоционално извън контрол, може да сте били травматизирани. Психологическата травма може да ви накара да се борите с разстройване на емоции, спомени и безпокойство, които няма да изчезнат.

Популярни Публикации

Справяне с самотата и срамежливостта

Привличане на приятели дори ако се чувствате срамежливи или социално неудобни Вие сте срамежлив и самосъзнателен в социални ситуации? Чувствате ли се изолирани и самотни, но не сте сигурни как да се свържете с другите? Може да се почувствате, че сте единственият, но истината е, че много хора се борят със срамежливостта и социалната несигурност.

Справяне със скръбта и загубата

Справяне с траурния процес и обучението да се лекува Справянето със загубата на някого или нещо, което обичате, е едно от най-големите предизвикателства в живота. Често болката от загуба може да се почувства прекомерно. Може да изпитате всякакви трудни и неочаквани емоции, от шок или гняв до неверие, вина и дълбока тъга.

Как да започнем да упражняваме и да се придържаме към него

Упражняване на приятна част от ежедневния ви живот Вече знаете, че има много големи причини за упражнения - от подобряване на енергията, настроението, съня и здравето до намаляване на тревожността, стреса и депресията. И подробни инструкции за упражнения и планове за тренировка са само на един клик разстояние. Но ако знаем как и защо да упражняваме, е достатъчно, всички ще сме във форма.

Фобии и ирационални страхове

Как да разпознаваме, лекуваме и преодоляваме фобия Почти всеки има ирационален страх или двама от паяците, например, или Вашия годишен стоматологичен преглед. За повечето хора тези страхове са незначителни. Но когато страховете станат толкова тежки, че причиняват огромно безпокойство и пречат на нормалния ви живот, те се наричат ​​фобии.

Загуба на памет, свързана с възрастта

Какво е нормално, какво не е и кога да потърсим помощ? Всички сме изгубили ключове, запълнихме името на някого или забравихме телефонен номер. Когато сме млади, не сме склонни да обръщаме много внимание на тези пропуски, но докато пораснем, понякога се тревожим за това какво означават. Въпреки че е вярно, че някои промени в мозъка са неизбежни, когато става въпрос за стареене, основните проблеми с паметта не са един от тях.

Подобряване на емоционалната интелигентност (EQ)

Ключови умения за управление на вашите емоции и подобряване на вашите взаимоотношения Когато става дума за щастие и успех в живота, емоционалната интелигентност (ЕК) е толкова важна, колкото интелектуалните способности или коефициента на интелигентност. Емоционалната интелигентност ви помага да изградите по-силни връзки, да успеете в училище и работа и да постигнете вашите кариерни и лични цели.

Намирането на правилната кариера

Как да избираме или да променяме кариерните пътища и да намираме удовлетворение от работата Независимо дали просто напускате училище, намирате възможности, ограничени в настоящата си позиция, или, както много хора в тази икономика, изправени пред безработица, може би е време да преразгледате кариерния си път. Като се научите как да изследвате опции, реализирате силните си страни и придобиете нови умения, както и да съберете смелостта да направите промяна, можете да откриете правилната за вас кариера.

Съвети за здравословна диета за сърцето

Хранене за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и подобряване на сърдечно-съдовата болест Сърдечната болест е водещият убиец на мъже и жени и претендира за повече животи, отколкото всички форми на рак. Да бъдеш диагностициран със сърдечно-съдови заболявания също може да вземе емоционална такса, засягаща настроението, перспективите и качеството на живота.

Социално тревожно разстройство

Симптоми, лечение и самопомощ за социална тревожност и социална фобия Много хора често се нервират или осъзнават, като когато говорят или интервюират за нова работа. Но социалната тревожност, или социалната фобия, е нещо повече от срамежливост или случайни нерви. С социално тревожно разстройство, страхът ви от притеснение е интензивен - толкова интензивен, всъщност, че можете да отидете на дълги разстояния, за да избегнете ситуации, които могат да я предизвикат.

Учебни увреждания и нарушения

Видове смущения в ученето и техните признаци Детето ви ли се бори с училище? Ужасяват ли четенето на глас, написването на есе или справянето с математически проблем? Докато всяко дете има проблеми с домашната работа от време на време, ако дадена област на учене е постоянно проблематична, тя може да означава нарушение в ученето.

По-добър секс като възраст

Съвети за ползване на здравословен секс Животът, какъвто ставате по-стар Сексът може да бъде мощен емоционален опит и чудесен инструмент за защита или подобряване на здравето и със сигурност не само за младите. Пол над 50-годишна възраст може да представлява предизвикателство и може да се почувствате обезкуражени от проблеми, свързани с процеса на стареене, но тези проблеми не са непреодолими.

Ръководство за депресия на тийнейджърите

Съвети и инструменти за помагане на себе си или на приятел Тийнейджърските години могат да бъдат много трудни и е напълно нормално да се чувствате тъжни или раздразнителни от време на време. Но ако тези чувства не изчезнат или станат толкова интензивни, че се чувствате изключително безнадеждни и безпомощни, може да страдате от депресия.