Интересни Статии 2020

Възстановяване от изнасилване и сексуална травма

Съвети за изцеление след сексуално насилие Травмата от изнасилване или сексуално насилие може да бъде разбиваща, оставяйки ви да се чувствате уплашени, срамувани и самотни или измъчвани от кошмари, спомени и други неприятни спомени. Но колкото и лошо да се чувствате сега, важно е да запомните, че не сте били виновни за случилото се и можете да си възвърнете чувството за сигурност и доверие.

Прочетете Повече

Препоръчано

Инструментариум за емоционално разузнаване

Инструменти за управление на стреса и емоциите и подобряване на вашите взаимоотношения Чувствали ли сте се някога като стрес, тревожност, депресия или гняв ви контролира? Често ли действате импулсивно, правите или казвате неща, за които знаете, че не трябва, само за да съжалявате за това по-късно? Или се чувствате откъснати от чувствата си и емоционално изтръпнали?

Симптоми на депресия и предупредителни знаци

Разпознаването на депресията и получаването на помощ, от която се нуждаете Понякога е нормална част от живота, но когато емоции като безнадеждност и отчаяние се успокоят и просто няма да изчезнат, може да имате депресия. Депресията го прави трудно да функционира и да се радва на живота, както някога. Просто се опитвам да премина през деня може да бъде поразителен.

Има ли детето ми аутизъм?

Разпознаване на ранните знаци и симптоми на аутизма Като родител никога не искате да вярвате, че вашият скъпоценен пакет има проблем. Но когато става дума за аутизъм, улавянето му рано - в идеалния случай на осемнадесет месеца - прави огромна разлика. Но независимо от възрастта на детето ви, не губете надежда. Лечението може да намали ефектите на разстройството и да помогне на детето да се учи, да расте и да процъфтява.

Семейни грижи

Намиране на подкрепа и грижа за полагащите грижи Като полагащи грижи за болен родител, дете, съпруг или друг любим човек, вие вероятно ще се сблъскате с множество нови отговорности, много от които са непознати или плашещи. Понякога може да се почувствате претоварени и сами. Но въпреки предизвикателствата, грижата може да бъде изключително полезна.

Терапия за транскраниална магнитна стимулация (TMS)

Научете повече за TMS и как да изберете правилния тип за вас Когато хората мислят за лечение на мозъчни нарушения като депресия, първият курс на лечение, който обикновено идва на ум, е лекарството. Но заедно с лекарства идва много неприятни странични ефекти и с всеки следващ опит за намиране на най-ефективния лекарствен план лечение шансовете за намаляване на ремисия.

Невербална комуникация

Четене на езика на тялото и подобряване на вашите невербални умения Докато ключът към успеха както в личните, така и в професионалните взаимоотношения се крие в способността ви да общувате добре, то не думите, които използвате, а вашите невербални знаци или “език на тялото”, които говорят най-силно. Вашите изражения на лицето, жестове, поза, тон на гласа и нивото на контакт с очите са мощни средства за комуникация.

Популярни Публикации

Съвети за управление на ADHD за възрастни

Да се ​​справим със симптомите на ADHD и да станем по-фокусирани и организирани Ако имате ADHD, всичко - от заплащането на сметките навреме до работата, семейството и социалните изисквания може да изглежда непоносимо. Но е възможно да се справим със симптомите на ADHD, да се фокусираме и да превърнем хаоса в спокойствие. Като се възползвате от техниките за самопомощ, можете да станете по-продуктивни, организирани и да контролирате живота си - и да подобрите чувството си за собствена стойност.

Подпомагане на детето с аутизъм

Съвети за родителство, лечение и услуги, които могат да помогнат Има много неща, които родителите могат да направят, за да помогнат на децата с разстройство от аутистичния спектър (ASD) да преодолеят своите предизвикателства. Но също така е важно да се уверите, че получавате необходимата ви подкрепа. Когато се грижите за дете с ASD, грижата за себе си не е лукс или акт на егоизъм - това е необходимост.

Почистване на престоя

Намиране на услуги за обгрижване на семейството За много обгрижващи семейства, предизвикателствата, свързани с грижите за възрастни, хронично болни или инвалиди, са просто част от ежедневието. Грижите обаче са трудна работа и никой не е способен да го направи сам. Ето защо грижата за почивка е толкова важна.

ADHD Съвети за отглеждане

Помощ за вашето дете или тийнейджър с разстройство на дефицита на вниманието Живот с дете с дефицит на вниманието хиперактивност (ADHD или ADD) може да бъде разочароващо и преобладаващо, но като родител има много неща, които можете да направите, за да помогнете за контрол и намаляване на симптомите. Можете да помогнете на детето си да преодолее ежедневните предизвикателства, да насочи енергията си към положителни арени и да донесе по-голямо спокойствие на вашето семейство.

Болест на Алцхаймер

Признаването на симптомите и справянето с диагноза Болестта на Алцхаймер е една от най-страшните възможности, с която много от нас се сблъскваме, когато стареем. Подозирайки, че вие ​​или любим човек може да проявявате признаци на болестта на Алцхаймер, това може да бъде страшно и стресиращо преживяване. Разбира се, само защото забравяте нещата, това не означава, че имате Алцхаймер.

Терапия за тревожни разстройства

Когнитивна поведенческа терапия (CBT), терапия на експозиция и други лечения на тревожност Ако страдате от пристъпи на паника, обсесивни мисли, безпокойства или невъзможна фобия, може да имате тревожно разстройство. Но не е нужно да живеете с безпокойство и страх. Лечението може да помогне, а за много тревожни проблеми терапията е добро място за започване.

Симптоми, типове и причини за деменция

Разбиране на деменцията и получаване на помощ, от която се нуждаете Когато не си спомняте неща, както сте правили в миналото, тя може да бъде изключително разстроителна, дори плашеща. Възможността за загуба на паметта или деменция неизбежно променя възприятията, взаимоотношенията и приоритетите.

Невербална комуникация

Четене на езика на тялото и подобряване на вашите невербални умения Докато ключът към успеха както в личните, така и в професионалните взаимоотношения се крие в способността ви да общувате добре, то не думите, които използвате, а вашите невербални знаци или “език на тялото”, които говорят най-силно. Вашите изражения на лицето, жестове, поза, тон на гласа и нивото на контакт с очите са мощни средства за комуникация.

Съвети за работа в мрежа

Как да намерим подходящата работа чрез изграждане на взаимоотношения Мрежата е стратегия за разкриване на повече възможности и повече възможности. Това е начин за свързване с други хора: хора, които познавате, но всъщност не знаете, и нови хора, които никога преди не сте срещали. Работата в мрежа започва с мислене и намерение да откриете, изследвате и бъдете отворени към това, с което може да се сблъскате.

Съвети за съвместно родителство за разведени родители

Осъществяване на съвместна работа след развод или раздяла Съвместното родителство след разделянето рядко е лесно, особено ако имате спорни отношения с бившия си партньор. Може да се почувствате загрижени за родителските способности на бившия ви родител, да се стремите да се възползвате от издръжката на детето или други финансови проблеми, да се чувствате изтощени от конфликти или да смятате, че никога няма да можете да преодолеете всички негодувания във връзката си.

Помощ за връзката

Изграждане на удовлетворяващи взаимоотношения, които са последни Здрави, сигурни романтични отношения могат да служат като постоянен източник на подкрепа и щастие в живота. Тя може да засили всички аспекти на вашето благополучие, от вашето физическо и психическо здраве до вашата работа и връзки с другите. Въпреки това, връзката, която не подкрепя, може да бъде огромен източник на емоция.

ADHD при възрастни

Разпознаването на признаците и симптомите на ADHD за възрастни и това, което можете да направите за него, може да бъде балансиращо действие за всеки възрастен, но ако се окажете постоянно закъснели, дезорганизирани, забравени и претоварени от отговорностите си, може да имате ADHD или ADD. Разстройството на дефицит на внимание засяга много възрастни, а голямото му разнообразие от разочароващи симптоми може да възпрепятства всичко - от отношенията ви до кариерата ви.